睡眠周期 睡眠は、レム睡眠とノンレム睡眠という二つの状態が交互に繰り返されるサイクルで構成されていま […]

不眠症って何？ 不眠症とは、入眠障害や中途覚醒、早朝覚醒や熟睡障害などの睡眠障害が1カ月以上にわたっ […]